Stunde für mich – Online-Kurs zur Selbstfürsorge

Für Körper, Geist und Seele zu sorgen, ist gerade in diesen stürmischen Zeiten eine wichtige und nicht ganz leichte Aufgabe. Eine kleine Motivation, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, soll die „Stunde für mich“ sein.

Unter diesem Motto bietet die Katholische Erwachsenenbildung ab dem 9. November drei Wochen lang mittwochs von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr einen Online-Kurs an. In jeder Einheit wechseln sich Körperübungen aus dem Yoga mit Entspannung und Elementen aus Achtsamkeit und Selbstfürsorge ab. Mitmachen können Einsteiger und Erfahrene. Der Kurs kostet 15,00 €, für ehrenamtlich Tätige ist die Teilnahme kostenlos. Eine Anmeldung ist unter www.keb-goeppingen.de bis zum 7.11. möglich, der Zugangslink wird anschließend verschickt.

Termin und Informationen

mittwochs, 9./16./23. November 2022, je 17:30­–18:30 Uhr
online per Webkonferenzsystem „Zoom“
Anmeldung bis Montag 7. November 2022 unter www.keb-goeppingen.de
Referentin: Katharina Grohmann, M.A. Erwachsenenbildung/Gesundheitsförderung, zertifizierte Yoga-Lehrerin
€ 15,- (kostenlos für Ehrenamtliche im Landkreis Göppingen nach Angabe der Tätigkeit)

PM Kath. Erwachsenenbildung Kreis Göppingen e.V.

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