Viele kennen es: Büroarbeit kann ganz schön anstrengend sein. Die Arbeit am Bildschirm belastet den Körper, und wenn dann noch Rückenprobleme durch langes Sitzen hinzukommen, wird es richtig unangenehm. Der richtige Bürostuhl kann Abhilfe schaffen. Vor allem ergonomisch geformte Bürostühle sind so konzipiert, dass sie den Körper während langer Arbeitszeiten unterstützen und entlasten. Sie bieten eine Vielzahl von Einstellmöglichkeiten und tragen so zur Verbesserung der Gesundheit und Produktivität bei. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Modelle ergonomischer Bürostühle und ihre Vorteile:
Eine gute Sitzposition ist weniger ermüdend
Ergonomische Bürostühle leisten einen wertvollen Beitrag dazu, Ermüdungserscheinungen vorzubeugen. Durch vielfältige Verstellmöglichkeiten lässt sich der Sitz optimal an die individuellen Körpermaße und die Arbeitsumgebung anpassen. Dadurch wird das Körpergewicht gleichmäßiger verteilt und der Druck auf besonders beanspruchte Körperpartien verringert. Richtiges Sitzen fördert die Durchblutung und beugt Ermüdungserscheinungen vor.
Beeinflusst nachhaltig eine gesunde Körperhaltung
Moderne, körpergerechte Bürostühle fördern eine gesunde Körperhaltung, da dies die natürliche Krümmung der Wirbelsäule unterstützen. Eine richtig eingestellte Rückenlehne, die den Lendenwirbelbereich stützt, beugt Rückenproblemen und Verspannungen vor. Armlehnen können je nach Arbeitsplatz bzw. Tätigkeitsprofil ebenfalls zu einer Entlastung bei der Schreibtischarbeit führen, das sie den Druck von den Schultern nehmen und Handgelenke entlasten können.
Bessere Durchblutung
Eine schlechte Sitzhaltung führt oftmals dazu, dass die Durchblutung beeinträchtigt wird und kann damit zu gesundheitlichen Problemen führen. Ergonomische Bürostühle fördern eine bessere Durchblutung, indem sie Druckpunkte reduzieren und dynamisches Sitzen unterstützen. Speziell geformte Sitzflächen und Rückenlehnen sowie die Möglichkeit, die Sitzposition regelmäßig zu wechseln, tragen zur Verbesserung der Durchblutung bei und verhindern das „Einschlafen“ der Beine.
Gesteigerte Konzentrationsfähigkeit
Ein weiterer Vorteil ergonomischer Bürostühle ist eine nachgewiesene, positive Wirkung auf die Konzentration. Eine als angenehm empfundene, unterstützende Sitzposition ermöglicht es, sich besser auf ihre Aufgaben zu konzentrieren. Schmerzen und Beschwerden die zu Missempfindungen und Ablenkung führen, werden auf ein Minimum reduziert, was somit zu einer höheren Produktivität führt. Eine ergonomische Arbeitsumgebung fördert somit nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit nachhaltig.
Gibt es Unterschiede bei Bürostühlen?
Es gibt verschiedene Arten von Bürostühlen, auf die man bei der Auswahl achten sollte. Grundsätzlich lassen sich ergonomische Bürostühle in 4 Kategorien zusammenfassen:
Drehstühle:
- Ermöglichen freie Bewegung und Drehung des Oberkörpers
- Oft mit verstellbarer Sitzhöhe, Rückenlehne und Armlehnen ausgestattet
- Unterstützen eine gesunde, aufrechte Sitzposition
Stühle mit Lumbalstütze:
- Haben eine geformte Rückenlehne, die den unteren Rückenbereich (Lendenwirbelbereich) stützt
- Fördern eine aufrechte Körperhaltung und verhindern Rundrücken
Aktiv-Stühle:
- Ermöglichen leichte Bewegungen im Sitzen
- Aktivieren die Rumpf- und Rückenmuskulatur
- Unterstützen einen dynamischen Sitzwechsel
Ergonomische Bürostühle mit individuellen Einstellmöglichkeiten:
- Können an die persönlichen Bedürfnisse angepasst werden
- Erlauben eine Einstellung von Sitzhöhe, Sitztiefe, Rückenlehne, Armlehnen etc.
- Fördern eine gesunde und aufrechte Haltung
Kostenübernahme durch Krankenkassen
Ob die Krankenkassen die Kosten für ergonomische Bürostühle übernehmen, hängt von verschiedenen Faktoren ab. In einigen Fällen kann eine medizinische Notwendigkeit durch einen Arzt bescheinigt werden, sodass die Kosten erstattet werden. Es empfiehlt sich, vor dem Kauf eines ergonomischen Bürostuhls Rücksprache mit der Krankenkasse zu halten und gegebenenfalls ein ärztliches Attest vorzulegen.
Fazit
Tatsächlich geht es bei diesem wichtigen Thema nicht (nur) um den reinen Sitzkomfort. Wohlbefinden, entspanntes und schmerzfreies Arbeiten tragen wesentlich zu einer effizienten Arbeitsweise bei. Ob Angestellter oder Freiberufler, ob Bildschirmarbeiter oder Call-Center-Agent, ob Arbeitnehmer oder Arbeitgeber – von ergonomisch gestalteten Bürostühlen profitieren letztlich alle. Wer auf Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit setzt, sollte hier nicht am falschen Ende sparen.
PM
