Hängende Wangen erwarten jeden von uns, früher oder später. Sie hinterlassen einen müden und vor allem auch alten Eindruck, der sich auch mit Make-Up nicht mehr so leicht kaschieren lässt. So bleibt von der jugendlichen Ausstrahlung nur noch wenig übrig. Für die einen mag das kein Problem sein, für andere hingegen kratzt das am Selbstbewusstsein. Unters Messer legen muss man sich deswegen aber nicht. Wir zeigen Ihnen in diesem Artikel einfache Übungen und Methoden, um die Hängebacken ohne viel Aufwand zu straffen.
Was versteht man unter Hängebacken?
Die Bezeichnung “Hängebacken” wird verwendet, um die erschlaffte Haut im Bereich der Wangen und des Unterkiefers zu beschreiben. Typischerweise treten die herabhängenden Wangen im Laufe des Alterungsprozesses auf, aber auch einige jüngere Menschen haben charakteristische Hängebäckchen.
Hängebacken sind gekennzeichnet durch das Absinken der Wangen und schlaffes Gewebe an den Wangen, welches die Gesichtskontur verändert. Dadurch wirkt die Wangenpartie oft eingefallen und die definierte Kieferlinie geht verloren. Das Gesicht macht dadurch einen älteren und runderen Eindruck.
Hängebacken sind ein rein ästhetisches Problem, denn sie sind ein auffälliges Anzeichen der Hautalterung. Viele Menschen suchen daher nach Möglichkeiten, die Hängebacken zu straffen, um ein jugendlicheres und definierteres Aussehen im Gesicht wiederherzustellen.
Warum entstehen hängende Wangen?
Hängebacken entstehen in den meisten Fällen altersbedingt. Manchmal treten sie auch genetisch bedingt auf und gehören zur vererbten Gesichtsform eines Menschen zu tun. Verschiedene Ursachen führen dazu, dass die Wangen immer weiter erschlaffen und absinken:
- Alterungsprozess: Der natürliche Alterungsprozess ist einer der Hauptfaktoren für das Auftreten von Hängebacken. Mit zunehmendem Alter – genau genommen ab Mitte 20 – verliert die Haut an Elastizität und Festigkeit, und die Produktion von Kollagen und Elastin nimmt ab. Dadurch wird das Gewebe schwächer und die Wangenpartie sinkt ab.
- Verlust von Unterhautfettgewebe: Im Laufe der Hautalterung geht Unterhautfettgewebe verloren. Dadurch entsteht ein Volumenverlust in der Haut der das Erscheinungsbild von Hängebacken verstärkt.
- Schwerkraft: Die Schwerkraft spielt ebenfalls eine Rolle bei der Entstehung von Hängebacken. Mit zunehmendem Alter und aufgrund der Schwächung der Gewebestrukturen können die Wangen und das Kinn nach unten gezogen werden.
- Genetische Veranlagung: Die Veranlagung zu Hängebacken kann genetisch bedingt sein. Manche Menschen haben von Natur aus eine schwächere Hautstruktur oder spezielle Gesichtskonturen, die das Auftreten von Hängebacken verstärken.
- Umweltfaktoren und Lebensstil: Faktoren wie übermäßige Sonneneinstrahlung, Rauchen, schlechte Ernährung und unzureichende Hautpflege können den Alterungsprozess der Haut beschleunigen und die Entstehung von Hängebacken begünstigen.
Hängebacken straffen: Methoden ohne OP
Hängebäckchen entstehen, wenn die Haut schlaff wird und Volumen verliert. Diesem natürlichen Vorgang kann man etwas entgegenwirken und ihn so verlangsamen. Dafür ist keine OP nötig. Wer rechtzeitig mit den richtigen Anti-Aging Maßnahmen anfängt, kann sich so länger anm Anblick seiner straffen Gesichtszügen erfreuen:
1. Hautpflege
Eine gute Hautpflege leistet einen wichtigen Beitrag zu einer prallen und und gefestigten Haut. Die richtige Pflege kann dazu beitragen, die Elastizität der Haut zu verbessern und freie Radikale zu bekämpfen. Nichts ist so einfach, wie die Haut morgens und abends mit einer wirkstoffreichen und feuchtigkeitsspendenden Creme wie z.B. der Moossalbe zu verwöhnen und so zu einem jüngeren Erscheinungsbild beizutragen. Die Salbe unterstützt die Zellkern-Vitalität und verbessert so die Widerstandsfähigkeit der Haut. Das kann den Alterungsprozess verlangsamen und hängendem Gewebe vorbeugen.
2. Ultraschall- und Radiofrequenztherapie
Diese nicht-invasiven Behandlungen verwenden hochfrequente Schall- oder Radiofrequenzwellen, um die Kollagenproduktion anzuregen und die Hautstraffung zu fördern. Sie können helfen, Hängebacken zu reduzieren und das Gesicht zu straffen.
3.Laserbehandlungen
Laserbehandlungen können die Hautstruktur verbessern und die Kollagenproduktion anregen. Die kollagenstimulierende Behandlung kann dazu beitragen, die Elastizität und Straffheit in der Wangenpartie wiederherzustellen und so zu einem jüngeren Aussehen beizutragen.
4. Chemische Peelings
Chemische Peeling mit Alphahydroxy- und Betahydroxysäuren entfernen sanft abgestorbene Hautzellen, verbessern die Durchfeuchtung der Haut und können zur Kollagenbildung beitragen. Das kann sich auch positiv auf die Festigkeit des Gewebes auswirken.
5. Fadenlifting
Beim Fadenlifting werden spezielle Fäden in die Haut eingebracht, um sie anzuheben und zu straffen. Dies kann auch dazu beitragen, Hängebacken zu korrigieren und das Gewebe zu straffen. Es handelt sich dabei nicht um eine OP, sondern um einen minimalinvasiven Eingriff im Kampf gegen schlaffe Gesichtshaut.
Hängebacken straffen mit diesen 4 Übungen
Das Gesicht verfügt über eine Reihe von Muskeln, die genau von Training profitieren können, wie der Rest des Körpers. Mit Hilfe von speziellen Gesichtsübungen lässt sich die Muskulatur festigen, was zu definierten Gesichtskonturen beiträgt.
Wangenlift
Setzen Sie sich aufrecht hin und lächeln Sie breit, so dass Ihre Wangen angehoben werden. Drücken Sie dann Ihre Wangen mit den Fingern leicht nach oben und halten Sie den Druck für 5-10 Sekunden. Entspannen Sie die Wangenmuskeln und wiederholen Sie die Übung 10-15 Mal.
Kussmund
Formen Sie Ihre Lippen zu einem Kussmund und halten Sie diese Position für 15 Sekunden. Entspannen Sie dann die Lippen und wiederholen Sie die Übung 5-10 Mal. Diese Übung hilft dabei, die Muskeln um den Mund herum zu stärken.
Fischgesicht
Saugen Sie Ihre mit voller Kraft in den Mund ein. Halten Sie diese Position für 15 Sekunden und entspannen Sie dann die Wangen. Wiederholen Sie die Übung 5 Mal. Diese Übung zielt darauf ab, die Wangenmuskeln zu aktivieren.
Kinn zum Himmel
Setzen Sie sich aufrecht hin und neigen Sie den Kopf leicht nach hinten. Schließen Sie den Mund und strecken Sie das Kinn nach oben, als ob Sie versuchen, die Decke zu berühren. Halten Sie diese Position für 15 Sekunden und kehren Sie dann zur Ausgangsposition zurück. Wiederholen Sie die Übung 5-10 Mal. Dies trägt dazu bei, die Muskeln im Unterkiefer und in der Halspartie zu stärken.
Hängebacken straffen mit operativen Methoden
Sind die Hängebacken schon besonders stark ausgeprägt, hilft oftmals nur noch ein operativer Eingriff, um zufriedenstellende Ergebnisse zu erzielen. Hierbei gibt es ebenso unterschiedliche Methoden, die zu unterschiedlichen Resultaten führen.
1. Facelift
Das Facelift ist eine chirurgische Methode zur Straffung der Gesichtshaut und des Gewebes. Bei einem Facelift wird überschüssige Haut entfernt, die Gesichtsmuskeln gestrafft und das Gewebe neu positioniert, um ein jugendlicheres Aussehen zu erzielen. Es gibt verschiedene Arten von Facelift-Verfahren, darunter das traditionelle Facelift, das Mini-Facelift und das SMAS-Facelift.
2. Liposuktion/ Lipolyse
In einigen Fällen kann eine Liposuktion zur Entfernung von Fett im Bereich der Hängebacken verwendet werden, um die Wangenpartie jünger und straffer aussehen zu lassen. Dabei wird überschüssiges Unterhautfettgewebe abgesaugt, um eine Verfeinerung der Konturen und eine Straffung zu erreichen. Ebenso kann eine Lipolyse mit Hilfe einer Fett-weg-Spritze durchgeführt werden, um verschobenes und überschüssiges Fettgewebe zu entfernen. Diese Technik kommt auch beim Doppelkinn zum Einsatz.
3. Kombinierte Eingriffe
Oft werden operative Methoden zur Straffung der Hängebacken in Kombination mit anderen ästhetischen Eingriffen durchgeführt. Dies kann beispielsweise eine Halsstraffung, eine Kinnkorrektur oder eine Eigenfettinjektion beinhalten, um ein umfassendes Ergebnis zu erzielen und das Bindegewebe zu straffen.
Die besten Hausmittel für straffe Wangen
Aloe Vera: Aloe Vera Gel ist bekannt für seine feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften. Es kann auf die Wangen aufgetragen werden, um die Haut zu pflegen und ihre Elastizität zu verbessern.
Grüner Tee: Grüner Tee enthält wirksame Antioxidantien, die dabei helfen können, die Hautstruktur zu verbessern und die Festigkeit zu erhalten. Trinken Sie regelmäßig grünen Tee oder verwenden Sie ihn als Zutat in selbstgemachten Gesichtsmasken.
Hagebuttenöl: Hagebuttenöl ist reich an Vitamin C und essentiellen Fettsäuren, die zur Kollagenproduktion beitragen und die Haut straffen können. Massieren Sie täglich ein paar Tropfen Hagebuttenöl sanft in die Wangen ein.
Granatapfel: Granatapfel ist reich an Antioxidantien und wirkt entzündungshemmend. Es kann die Festigkeit der Haut erhalten und der Hautalterung vorbeugen. Verwenden Sie Granatapfelöl oder essen Sie regelmäßig frische Granatapfelkerne.
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PM
