Jede kann sich wehren! Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs für Frauen

Auf dem Nachhauseweg, am Arbeitsplatz, beim Date oder mit Bekannten … Immer wieder erleben wir Situationen, in denen wir uns unsicher oder sogar bedroht fühlen und nicht wissen, wie wir reagieren sollen.
In diesem Kurs können Frauen durch eine Kombination von körperlichen Techniken und Selbstbehauptungsstrategien lernen, unangenehme oder bedrohliche Situationen schon im Vorfeld zu erkennen und zu entschärfen – und sich notfalls bei einem Angriff wirkungsvoll zu verteidigen.
Durch Übungen zur Körpersprache, Rollenspiele und mentales Training wird das Vertrauen in die eigenen Möglichkeiten der Gegenwehr geschult und gestärkt.
Hinweis: Für Frauen von 18-49 Jahren. Der Kurs setzt keine sportlichen Fähigkeiten voraus.

Anmeldung unter 0711 382174 bzw. info[a]keb-esslingen.de