Datum/Zeit
Date(s) - 21/11/2016
14:00 - 17:00
Veranstaltungsort
Eislingen - Gemeindezentrum st. Markus
Kategorien
„Wer rastet der rostet“, so lautet ein altes aber bekanntes Sprichwort. Dem möchte das Demenz-Netzwerk Eislingen mit einem Aktionstag zum Thema Bewegung abhelfen und bietet einen Nachmittag der Bewegung für Jedermann am Montag, 21.11.2016 von 14:00 Uhr – 17:00 Uhr im Gemeindehaus St. Markus an.
Die Erhaltung von Beweglichkeit und Muskelkraft durch Bewegung ist im Alter von entscheidender Bedeutung. Auch ältere Menschen profitieren von regelmäßigem körperlichem Training. Am Nachmittag der Bewegung werden verschiedene kostenlose Möglichkeiten vorgestellt, wie Kraft und Beweglichkeit gesteigert werden können. Denn unzählige Studien haben hinreichend bewiesen, dass Muskeln und Knochen die Fähigkeit besitzen, sich bis ins hohe Alter zu generieren. Sich bewegen hält somit Körper und Geist in Schwung und gibt zudem ein gutes Lebensgefühl. Um 14:00 Uhr wird Alois Maier seinen Bewegungstreff mit Sturzprophylaxe vorstellen. In den 45 Minuten werden unter anderem Übungen aus der Reihe der „5 Esslinger“ durchgeführt. Dadurch wird eine Steigerung der Balancefähigkeit erreicht und das Sturzrisiko gemindert. Ab 15:00 Uhr zeigt Anna Fink verschiedenen Bewegungen mit Musik im Sitzen. Hierbei geht es um Freude an der Musik, leichter Bewegung und Geselligkeit. Als Abschluss führt Annemarie Göckelmann ab 16:00 Uhr mit der Gymnastik 60+ ein paar weitere Übungen um fit zu bleiben vor. Die positiven Effekte zeigen sich dabei nicht nur in besserer körperlicher Verfassung, sondern sehr wohl auch in einer besseren geistigen Leistungsfähigkeit. Wer lieber an der frischen Luft aktiv sein möchte, kann ein besonderes Fahrrad der Firma Alb-Store Werkstatt kennenlernen. Mit diesem können auch Personen mit unterschiedlichen Einschränkungen die freie Natur problemlos genießen. So können zum Beispiel Angehörige mit diesem Rad ihre Lieben zu einer entspannen Spazierfahrt ausführen. Neben diesen Programmpunkten werden wieder ausreichend kostenlose Broschüren und Infomaterialien zur Verfügung stehen. Außerdem wird der Eislinger Albverein vertreten sein. Kleine Häppchen und Getränke sorgen für Erholung zwischendurch. Alle die Freude und Spaß an der Bewegung haben, sind herzlich eingeladen am Aktionstag teilzunehmen und die kostenlosen Angebote zu besuchen. Es ist nie zu spät mit der Bewegungsförderung zu beginnen. Weitere Informationen erhalten Sie bei der Stadtverwaltung Eislingen Heide Daiss (Tel.: 07161/804-237) und Christina Szalontay (Tel.: 07161/804-236).
Foto (Urheber: Stadt Eislingen / Lutherkirchengemeinde): Sich bewegen und fit bleiben steht im Vordergrund am Nachmittag der Bewegung im Gemeindehaus der St. Markus Kirche.
PM