In Göppingen starten jetzt Kurse zum Rücken- und Fitnesstraining. Die jeweiligen Kurskonzepte wurden von der Techniker Krankenkasse (TK) entwickelt. Der Kurs „Fitness spezial“ beginnt am 21. April, um 18.30 Uhr.
Nach einem Fitness-Test lernen die Teilnehmer, wie sie sich mit Aerobicübungen, Latexbändern, Physiobällen und Kurzhanteln optimal belasten. Sowohl Kraft als auch Ausdauer werden trainiert. Am 22. April, um 10.30 Uhr beginnt das Programm „Rücken basic“. Hier werden unterschiedliche Möglichkeiten des Rückentrainings vorgestellt. Am 20. April, um 10.30 Uhr sowie am 22. April, um 18.30 Uhr beginnt jeweils der Kurs „Rücken plus“, bei dem ab der sechsten Kursstunde eine Einführung in das Gerätetraining stattfindet. Alle Kurse gehen über zehn Trainingseinheiten von jeweils eineinhalb Stunden.
Information und Anmeldung im Activo Therapiezentrum Allmendinger, Rosenstraße 24, 73033 Göppingen unter Telefon 07161 – 775 28. Auch Versicherte anderer Krankenkassen können teilnehmen. Die Kurskosten werden von den Kassen bezuschusst.
PM
