Ein gezieltes Gedächtnistraining regt das Denken an und die Fantasie, verbessert die Konzentration und nicht zuletzt natürlich das Gedächtnis selbst. Der DRK-Kreisverband Göppingen startet im Herbst einen neuen Kurs in Ursenwang.
Margit Haas, Pressereferentin
Draußen singen die Vögel ein fröhliches Lied, in den Räumen der Wilhelmshilfe in Ursenwang herrscht konzentrierte Ruhe. Vier SeniorInnen haben sich wie regelmäßig am Mittwochvormittag zum Gedächtnistraining getroffen. Ganz unterschiedlich sind die Aufgaben, die ihnen die ausgebildete und zertifizierte Gedächtnistrainerin Gerlinde Fischer stellt. Kommt ein Teilnehmer nicht alleine weiter, unterstützt sich die Gruppe gegenseitig. Wie ein Muskel, so will auch das Gedächtnis regelmäßig gefordert und trainiert sein. Denn auch hier gilt: „Wer rastet, der rostet“, betont Gerlinde Fischer. Und: „Das Übungsprogramm regt das Denken und die Fantasie an und verbessert gleichzeitig die Konzentration und das Gedächtnis“. Das ganzheitliche Gedächtnistraining spricht Körper, Seele und Geist an, besteht aus An- und Entspannungsphasen und aktiviert beide Hemisphären des Gehirns. So können durch speziell konzipierte Übungen das assoziative Denken angeregt werden. Neue Informationen werden also mit älteren gut verknüpft. Das Denken bleibt durch die „Gripsgymnastik“ flexibel und schafft so geistige Beweglichkeit. Trainiert wird auch die Wortfindung, so dass Gedanken präzise formuliert werden können. Auch das logische Denken trainiert die Gruppe aus dem Voralbgebiet. „Dies ist ein wichtiger Aspekt beim Lösen von Problemen“, betont Gerlinde Fischer. Dank des Gedächtnistrainings erhalten sich die Teilnehmer ihre Merkfähigkeit und sind in der Lage, Informationen zu strukturieren und sie so gezielt abrufen zu können. „In der Gruppe zu üben ist viel effektiver als alleine zu Hause“, bekräftigt eine Eschenbacherin, die das Gedächtnistraining schon sehr lange besucht und feststellt: „Ich lerne hier trotz meines hohen Alters auch immer noch etwas dazu“. Ihre Nebensitzerin war Lehrerin und gibt sich gleich eine Note, als eine der Übungen abgeschlossen ist. „Ich will fit bleiben“, beschreibt die Ursenwangerin ihre Motivation Ein Ehepaar aus Schlat, das das Gedächtnistraining gemeinsam besucht, freut sich „an der sehr angenehmen Atmosphäre. Und wir haben das Gefühl, dass es uns wirklich etwas bringt“. „Wir sehen uns wieder am 30. September“, sagt Gerlinde Fischer am Ende der Stunde. Dann nämlich beginnt ein neuer Kurs, bei dem es noch freie Plätze gibt. Anmeldungen unter Telefon 07161/9241532 oder beim DRK-Kreisverband Göppingen unter 0 71 61/67 39-54.
