Datum/Zeit
Date(s) - 14/04/2026
17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Eislingen - "Treff im Löwen"
Kategorien
Der Eislinger runde Tisch „Seniorenarbeit und Demenz-Netzwerk“ lädt am Dienstag, 14.04.2026 um 17:00 Uhr zu einem kostenlosen Vortrag zum Thema „Wer rastet, der rostet-warum Bewegung so wichtig ist“ in den Treff im Löwen (Bahnhofstraße 9) ein. Sportwissenschaftler und Gesundheitsförderer Matthias Moll vom Gesundheitsamt Göppingen wird durch den Vortrag führen und im Anschluss auch für Fragen zur Verfügung stehen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Obwohl das Sprichwort „wer rastet, der rostet“ Vielen geläufig ist, erreicht nur etwa die Hälfte der Erwachsenen in Deutschland die Bewegungsempfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Diese Empfehlungen sehen ein Mindestmaß an regelmäßiger körperlicher Aktivität vor, das nachweislich zur Erhaltung und Förderung der allgemeinen Gesundheit beiträgt. Schon eine scheinbar unbedeutende Steigerung der Aktivität kann immense gesundheitliche Vorteile zur Folge haben.
Matthias Moll erläutert in seinem Vortrag anschaulich und praxisnah, wie wichtig körperliche Aktivität für die langfristige Gesundheit ist und was wir in unserem Alltag tun können, um aktiver zu sein. Denn regelmäßige Bewegung stärkt beispielweise das Herz-Kreislauf-System, verringert Gelenkprobleme, reduziert das Erkrankungsrisiko verschiedenster Krankheitsformen und hält auch den Geist fit. Wobei positive gesundheitliche Effekte nicht erst durch intensiven Sport entstehen. Bereits niederschwellige Aktivitäten wie zügiges Gehen, Treppensteigen oder kurze Bewegungseinheiten im Alltag zeigen oftmals messbare positive Wirkungen. „Ziel des Vortrags ist es Hemmschwellen abzubauen, realistische Einstiegsmöglichkeiten aufzuzeigen und die Teilnehmenden zu motivieren, Bewegung als festen Bestandteil ihres Alltags zu etablieren“, betont der Sportwissenschaftler. Selbst kleine Veränderungen können langfristig große gesundheitliche Effekte bewirken. Wer Fragen zu der Veranstaltung hat oder hierzu weitere Informationen benötigt, kann sich an das Rathaus wenden (Kontakt: Heide Daiss, Tel.: 07161/804-237 oder Christina Szalontay, Telefon: 07161/804-236).