Datum/Zeit
Date(s) - 18/03/2025
17:00 - 18:30
Veranstaltungsort
Eislingen - "Treff im Löwen"
Kategorien
Die Eislinger Seniorenarbeit und das Demenz-Netzwerk laden am Dienstag, 18.03.2025 um 17:00 Uhr zu einem weiteren kostenlosen Vortag in den Treff im Löwen (Bahnhofstraße 9) ein. Gesundheitsförderer Marius Müller vom Gesundheitsamt Göppingen wird in seinem Vortrag auf die wichtigsten Aspekte für eine gesunde Ernährung und eine bedarfsorientierte Bewegung eingehen. Alle Interessenten sind herzlich zu den kostenlosen Vorträgen eingeladen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Um die Gesundheit zu erhalten sind eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung unerlässlich. Gerade Betagte und Hochbetagte haben durch altersbedingte Veränderungen ein erhöhtes Risiko an einer Mangelernährung zu erkranken. Zunehmende körperliche, geistige, psychische und soziale Beeinträchtigungen, Appetitlosigkeit sowie nachlassende Sinneswahrnehmungen tragen hierzu bei.
Um so wichtiger ist es, auf eine ausgewogene Ernährung im Alter zu achten. Bei einer unzureichende Zufuhr wichtiger Nähstoffe geht Muskelmasse verloren und das Risiko für Stürze steigt. Gerade durch solch einen Sturz im Alter können ernstzunehmende Folgen entstehen. Manchmal bleiben ältere Menschen nach einem Sturz pflegebedürftig. Hinzu kommt die Angst, erneut zu fallen. Marius Müller gibt in seinem Vortrag Tipps, wie die Ernährung an das jeweilige Lebensalter angepasst und einem Bewegungsmangel vorgebeugt werden kann. Denn moderate Bewegung hilft, dauerhaften Erkrankungen wie zum Beispiel Rückenschmerzen und Verdauungsprobleme vorzubeugen, die gerade im höheren Alter auftreten. Wer Fragen zu der Veranstaltung hat oder hierzu weitere Informationen benötigt, kann sich an die Stadtverwaltung wenden (Kontakt: Heide Daiss, Telefon: 07161/804-237 oder Christina Szalontay, Telefon: 07161/804-236).