Datum/Zeit
Date(s) - 05/05/2025
19:00 - 20:30
Veranstaltungsort
Göppingen - Kath. Gemeindehaus St. Maria
Kategorien
Kursreihe für nachhaltigen Umgang mit stressigen Situationen im täglichen Leben
Hektik, Stress, Gedankenkarusselle: Auf Grundlage des Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Programms nach Jon Kabat-Zinn werden Achtsamkeitsübungen für den Alltag gemeinsam erlernt – um Stress nachhaltig zu reduzieren und einen besseren Umgang mit den eigenen Gefühlen und Gedanken zu ermöglichen.
Termin: Montag, 05.05.2025, bis Montag, 26.05.2025, 4 Abende, 19:00–20:30 Uhr
Ort: Göppingen; Kath. Gemeindehaus St. Maria – Josefsraum 1. Stock
Referentin: Birgit Müller-Kuhn, Zertifizierte MBSR-Lehrerin
Kosten: € 39,00
Veranstaltet von: Kath. Erwachsenenbildung Göppingen in Kooperation mit Haus der Familie Göppingen.