Datum/Zeit
Date(s) - 19/01/2024
19:00 - 20:30
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Was ist Achtsamkeit überhaupt? Wie schaffe ich es, sie in meinen Alltag zu integrieren? Auch ohne still und in mich selbst versunken auf einer Matte zu sitzen. Was hat es mit dem berühmten Hier & Jetzt auf sich und wie kann ich tatsächlich in diesem ankommen? Was hat es mit der Dankbarkeit auf sich? Mit dem Annehmen und Loslassen? Wie gelingt es mir, mit Hilfe der Achtsamkeit ruhiger, gelassener, entspannter, glücklicher und insgesamt zufriedener zu werden? Was geschieht aus wissenschaftlichen Sicht mit mir, wenn ich Achtsamkeit praktiziere?
Lernen Sie in diesem Vortrag verschiedene Tipps und Tricks und machen Sie den vielleicht ersten Schritt hin zu Ihrem neuen, achtsamen Leben.
Dozent: Jens Czechtizky
Gebühr: 10,00 Euro. Anmeldung erforderlich unter https://www.vhsraumbadbollvoralb.de, info@buecherei-heiningen.de
Freitag, 19.01.2024, 19.00 – 20.30 Uhr
Ernst-Weichel-Schule, Musiksaal, Bezgenrieter Straße 11, Heiningen
Eventuelle Rückfragen schicken Sie bitte an info@buecherei-heiningen.de.