Datum/Zeit
Date(s) - 26/04/2021
19:30 - 21:00
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Ab Montag, 19. April 2021 bietet die Katholischen Erwachsenenbildung Kreis Göppingen e.V. einen Online-Kurs an, in dem verschiedene Methoden aus Achtsamkeit, Resilienzforschung, Yoga und Meditation kennengelernt werden können. An vier Abenden werden gemeinsam praktische Übungen ausprobiert und reflektiert. Zusätzlich liefern kleine theoretische Inputs Hintergrundwissen dazu, wie im Körper Stress und Angst entstehen und wie sich das vermeiden lässt.
Damit möchte die Katholische Erwachsenenbildung einen Beitrag dazu leisten, zuversichtlich durch die aktuelle Krisenzeit zu kommen. Wer sich von Tag zu Tag und Woche zu Woche hangelt, kennt bereits den „Corona-Blues“. Zwischen Homeoffice, Homeschooling, Online-Meetings und Corona-News macht sich der Lagerkoller breit. Da kann es helfen, bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, um Kraft zu schöpfen und positiv in die nächste Woche zu blicken.
Das Angebot richtet sich an alle, die ihre eigenen Ressourcen (neu) entdecken, praktische Methoden ausprobieren und ihre Widerstandsfähigkeit und Selbstfürsorgekompetenz stärken möchten.
Termin und Informationen
Montag, 19./26. April und 10./17. Mai 2021, je 19:30–21:00 Uhr (Die Teilnahme nur an einzelnen Terminen ist ebenfalls möglich.)
online per Webkonferenzsystem „Zoom“
Anmeldung bis Mittwoch, 14. April 2021, an info@keb-goeppingen.de oder unter www.keb-goeppingen.de
Referentin: Katharina Grohmann, M.A. Erwachsenenbildung/Gesundheitsförderung, Expertin für Selbstfürsorge und Yoga bei Angsterkrankungen
€ 12,- (€ 3,- pro Termin)
